Alimentos saludables para niños
La comida rápida es una parte importante de la vida moderna hoy en día, lo que hace muy difícil enseñar a un niño cómo debe comer de forma saludable.
Los alimentos más baratos y fáciles son los que normalmente son los menos saludables. Si le da a su hijo la posibilidad de elegir entre comida sana y la comida basura, normalmente no le gustarán los resultados.
Aunque no es posible conseguir que a un niño le gusten todos los alimentos saludables, hay algunas formas de conseguir que su niño pruebe y, con suerte, le gusten al menos algunos de ellos.
Puede ser tan creativo como quiera, ya que conseguir que que los niños coman alimentos saludables puede ser un poco más difícil de lo que de lo que usted cree.
Introduzca a escondidas los alimentos saludables. Aunque sería sería estupendo que su hijo entendiera la importancia de las frutas y las verduras, esto no siempre es posible.
Si no puede conseguir que coman buenos alimentos de buena gana hay formas de introducirlos a escondidas, como hacer magdalenas con plátanos o manzanas, o pizza con espinacas.
Llame a las frutas y verduras con nombres divertidos. Usted puede referirse al brócoli como «árboles», haciéndolos más divertidas de comer.
Hay muchos nombres diferentes puede llamar a las frutas y verduras, incluso inventando los suyos propios si lo prefiere.
La mayoría de los niños prefieren comer alimentos que suenan divertidos.
Haga que los alimentos sepan mejor. El aderezo ranchero es genial para el brócoli, mientras que la mantequilla de cacahuete es un gran aderezo para el apio.
Hay varias combinaciones para las verduras que pueden hacer que tengan un sabor mucho mejor.
Puede dejar que su hijo elija un aderezo para una verdura, incluso si es algo que a usted no le normalmente le gustaría a usted.
Adorne las verduras. Al igual que llamarlas nombres ayudan a los niños a comer alimentos saludables, hacer que que parezcan divertidas también ayuda.
Puede hacerlo haciendo diseños divertidos en el plato, o colocándolas para que parezcan personas.
Aunque a algunos padres no les gusta que que sus hijos jueguen con su comida, a veces eso ayuda a conseguir que coman más sano.
Hay varias formas de hacer que sus hijos coman más saludable, pero para que lo disfruten también tiene que ser divertido también.
Esto no siempre es una tarea fácil, porque a los niños normalmente no les gustan los alimentos que son buenos para ellos.
Sin embargo, puede hacerse con un poco de de creatividad. Con suerte, hacer esto ayudará a a su hijo a desarrollar un amor por los alimentos saludables para el resto de su vida.
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